Представляем Вашему вниманию Светлана Меньщикова —Заместитель директора Департамента социального проектирования
и кризисной интервенции РОО «Интернациональный Союз Женщин».
Светлана Меньщикова пришла в психологию из совершенно другой профессиональной реальности. До психологии у неё было две профессии — страновед и экономист, ни одна из которых не имела отношения к чувствам. Но задолго до диплома люди шли к ней со своими историями — подруги, коллеги, малознакомые попутчики в поездах и метро. Открывались и говорили то, что обычно держат при себе. Разобраться, что с этим делать, её заставила собственная жизнь.
Когда сыну исполнилось два года, Светлана развелась. Почти сразу начался тяжёлый период в родительской семье — там ушло столько сил, что на себя уже не оставалось. Карьера стояла на месте, доход не рос, а тело начало сдавать: болезнь за болезнью без явной причины, а потом появилось и хроническое заболевание. Однажды она разрыдалась и поняла: так больше нельзя.
Так начался её путь в терапию — сначала как клиента, потом как специалиста. Светлана проходила это сама, прежде чем начать применять в работе с другими. Сегодня она работает в интегративном подходе, и за этим стоит несколько направлений обучения: гештальт-терапия; работа с травмой и зависимостями; психосоматика; арт-терапия. Отдельно — системные семейные и бизнес-расстановки, а также подготовка на инструктора по mindfulness. Сейчас она заканчивает магистратуру по направлению «клиническая психология в здравоохранении». За плечами — пять лет практики и больше тысячи человек, прошедших через её работу.
Светлана публикуется в печатных изданиях, ведёт игру «Лила» как аккредитованный ведущий на Международном фестивале йоги, регулярно проводит групповые и арт-терапевтические встречи.
Кто приходит к Светлане
Чаще всего это женщины, у которых снаружи всё выглядит благополучно, а внутри — разрыв с собой. Запросы разные по формулировке, но похожи по сути: вернуть самооценку и самоценность после развода; перестать держаться за отношения, которые давно пора отпустить; понять, чего на самом деле хочется; справиться со страхом впустить кого-то близко; перестать примерять на себя чужие стандарты красоты и достаточности; встретиться с собственной пустотой, недостаточностью и бессилием. Чаще всего человек долго тянул на себе слишком много и однажды заметил, что внутри давно нет опоры.
Приходят и пары — обычно когда разговор друг с другом уже почти не складывается или после измены. Приходят родители подростков, теряющие контакт с детьми, и сами подростки, уставшие от переходного возраста и телесных симптомов, характерных именно для этого периода.
Приходит и старшее поколение — особенно после лекций Светланы в «Московском долголетии» — с запросами «страшно и тревожно», с психосоматикой, с ощущением опустевшего гнезда, с пустотой и одиночеством.
Предприниматели и фрилансеры почти всегда приходят с запросом «где мои деньги?», а встречаются на сессии с «удобной девочкой» с низкой самооценкой и подавленной агрессией. Разумеется, не только с такими запросами, но за любым запросом про деньги почти всегда стоит работа не про деньги.
Что происходит на сессии
Светлана работает в интегративном подходе, и вся работа сводится к одному: к состоянию человека и к тому, что он сам в себе не осознаёт. Ищется не симптом, а корень — повторяющийся сценарий, который снова и снова приводит в одну и ту же боль. Дальше — самое трудное: не обсудить со стороны, а прожить. Дать место ярости, бессилию, пустоте, одиночеству, злости, ненависти, которые годами держались взаперти. Именно после проживания наступает освобождение — не потому что проблема исчезла, а потому что человек перестаёт держать её на весу в одиночку.
Помимо консультаций Светлана ведёт женский закрытый клуб «проЖИВАЯ» и терапевтические группы, где помогает женщинам выходить из внутреннего разрыва в целостность и видеть себя не только своими глазами, но и глазами других людей.
Тело, которое молчит
Отдельно Светлана работает с женщинами, столкнувшимися с бесплодием, потерями беременности, неудачными попытками ЭКО или долгим путём к материнству. Психика и тело здесь нельзя рассматривать порознь: непрожитое горе, подавленная злость, страх не успеть и хроническая тревога держат тело в напряжении, каким бы ни было медицинское сопровождение. Светлана помогает встретиться с тем, что годами копилось — с виной, завистью, отчаянием, одиночеством, — и вернуть ощущение, что с собственным телом можно быть заодно, а не в борьбе. На таких консультациях составляется генограмма, чтобы увидеть, как в роду передавались сценарии материнства, и рассматриваются другие особенности семейной системы.
Опора человеку нужна не только в явном кризисе, но в любой точке пути: в разводе, в усталости на пути к материнству и после него, в поисках себя. Работа психолога — не решать за человека, а помочь найти внутри то, на что можно встать самому.
Светлана рассказывает свою историю не для сочувствия, а чтобы было понятно, откуда берётся то, чем она занимается: она прошла этот путь не в теории, а на собственном опыте и знает, как сопровождать по нему других, умеет выдерживать эмоции другого человека и оставаться рядом.
Она убеждена, что «женщина женщине — дом», и каждая женщина достойна быть счастливой. Её задача как психолога — быть рядом и поддерживать женщину в любом её состоянии.
Для тех, кто чувствует внутренний разрыв с тем, кто он есть и каким хочет быть, кто встретился с одиночеством и пустотой, потерял смыслы и ищет поддержку — эта статья для вас. Светлана рядом, если понадобится.
Добро пожаловать в команду, Светлана!
Мы рады приветствовать Светлану Меньщикову в составе Региональной общественной организации «Интернациональный Союз Женщин» в качестве Заместителя директора Департамента социального проектирования и кризисной интервенции.
Её профессиональный путь, глубокое понимание женской психологии и искреннее желание помогать — это именно то, что делает нашу команду сильнее. Уверены, что её опыт и человеческая чуткость откроют новые возможности для поддержки женщин и реализации социально значимых проектов Союза.
Светлана, добро пожаловать! Вместе — к новым вершинам и добрым делам.
Contacts for communication
- Моб.: +7 905 537-00-70 (смс, звонки)
- Тг @menshikovass
- «Channel “Psychologist in the big city»https://t.me/menshikovas_psy
- Vk https://vk.ru/menshikovas_psy